怀孕能吃海带吗

怀孕能吃海带吗，怀孕了，要戒口，这样东西不能吃，是因为它的寒性太大会损伤，这些东西不能吃是因为它的作用功效太强了对婴儿有害，所以孕妇的饮食就有很大的限制，但是海带是可以吃的，注意不能过量，因为再好的东西过量了就会变成毒，给人体带来一定的损伤。

怀孕能吃海带吗

怀孕能吃海带吗

海带能帮助孕妇补碘，是可以吃的，但是碘不能补过量。过多的碘可引起胎儿甲状腺发育障碍肿大，婴儿出生后可能出现甲状腺低能症。另外，海带有软坚、散结、化淤的功能，食用后对早期妊娠有造成出血、流产的可能。因此，准妈妈不宜过量食用海带。介绍几种常见的海带食用方法。

一、海带炖排骨

材料：排骨适量，海带结，葱姜，酱油，盐，八角等各适量。

做法：

1、将排骨清洗干净后切成小段，海带结用水洗干净后备用，葱洗干净后备用。

2、将锅放置在火上，加入适量的清水煮开，放入排骨和海带，加入姜片，葱和酱油，八角，大火煮开之后改用小火慢慢焖煮。

3、等排骨煮到五分熟的时候，加入盐，小火焖至汤汁只有小半碗，排骨海带都熟软了就可以了。

二、金钩海带汤

材料：水发海带，金钩，冬瓜，料酒，盐，味精，葱，姜片等各适量。

做法：

1、金钩用冷水泡软后，洗干净，放在锅内，加入少量的水，放上料酒，葱姜，用中火稍微煮一下，海带切成菱形块，冬瓜去皮，去籽洗干净然后切成块。

2、锅内放上食用油烧热后，放上冬瓜和海带翻炒，加长方形水，用中火煮半个小时左右，再放入金钩和原汤，待冬瓜软后，放上盐和味精调味就可以出锅了。

三、肉馅海带卷

材料：水发海带，猪肉馅，鸡蛋两个，面粉，水淀粉，盐，味精，料酒，香油，葱姜，食用油等各适量。

做法：

1、将海带清洗干净，用刀切好。

2、将肉馅放在碗里，加入葱姜末，盐，味精，料酒，蛋清和香油腌好，用面粉，淀粉，蛋黄，盐调成糊。

3、将腌好的肉馅放在海带上，卷成卷，再粘上蛋粉糊，下入烧好的油锅里面炸熟，然后捞出来沥油，切成小块摆在盘子里就可以吃了。

猪肉鸡蛋均有滋阴养血的功效，怀孕能吃海带吗，和海带一起吃的话，可使皮肤更光滑，更有弹性。

怀孕能吃海带吗，因为海带中富含碘，所以可以为宝宝和孕妇提供足够的碘，适量吃海带，也会提高母体的免疫力，增强对辐射的抵抗力，所以孕妇可以放心的食用海带，而以上介绍的是几种海带的食用方法，你可以收藏一下，营养又美味的汤，是每位孕妇的选择。