月经是每个女性都会有的一种生理的现象，女性在月经期间如果没有特别注意或者是在生活里面没有注意自己身体健康问题的话，就有可能会出现痛经拉肚子的问题，这样是非常难以忍受的。痛经腹泻怎么办，方法非常的多，只要你能够好好的进行调理就可以了。
痛经腹泻怎么办
痛经腹泻怎么办：
对于女性来说，痛经是常有的，那么痛经拉肚子怎么办?如果我们是想要马上止痛就可以去药店买一些益母草喝，如果是想要慢慢的来进行调养我们就可以每天喝一些玫瑰花茶，这样慢慢就会好了。
痛经我们是可以通过食补来进行调养的，在我们来月经的时候有很多的东西都是不可以吃的，不能吃醋，不能吃一些凉的寒性的东西，我们可以喝一些暖性的东西来进行调理。
在平时的生活中我们要把握好自己的情绪，不要让自己的情绪有太大的波动，不要有太大的压力，吃一些清淡的食物，尽可能的不去吃一些辣的刺激的食物，营养要均衡，这样就可以减少痛经。
在平时还有来月经的期间是一定要做好保暖的工作的，可以穿一些厚的内衣还有厚的袜子，尽可能的不要让下半身着凉，如果下半身着凉痛经会更厉害，在平时也可以通过泡脚来去除寒气，这样可以降低痛经的几率。
上面给大家介绍的就是痛经腹泻怎么办，现在大家应该也知道了吧。女性如果出现了痛经腹泻的情况，那么就应该要注意自己的日常饮食习惯和生活习惯，只有注意了这些问题，你才能够改善自己身体痛经的问题，不然的话就会给自己的身体带来非常大的伤害。
