饭后的保健很重要,不过,对于这个很多朋友都不是很重视,但是,小编想提醒患有疾病的朋友,饭后的保健对于疾病的康复是很重要的,今天就为大家讲讲关于糖尿病患者饭后需要注意的一些事情。
糖尿病是一种危害性非常大的疾病,治疗的时候患者不仅仅要配合医生的治疗方法,更要注意自己的饮食等问题。良好的饮食习惯是保证疾病治疗效果的关键,患者要积极的面对疾病,保持良好的心态,做好疾病的护理工作。
糖尿病患者吃饭后要注意哪些
一、立即喝茶
茶能使食物中的蛋白质变成不易消化的凝固物质。
二、饭后吃水果
不少人认为饭后马上吃水果有助消化,实际上饭后马上吃水果很容易肚子胀气,因为水果中含有单糖类物质,若被堵塞在胃内,就会形成胀气,以致发生便秘。所以吃水果最好在饭后2-3小时,或饭后1小时。
三、放松腰带
饭后将裤带放松,会使腹腔内压下降,荷量增加,容易引起肠梗阻和胃下垂。
四、马上洗澡
“泡洗澡”的说法是不科学的。饭后洗澡,四肢体表的血流量会增多,胃肠道的血流量相应减少,从而使胃肠道的消化功能减弱。
五、吸咽
有人说“饭后一支烟,赛过活神仙”,其实,饭后抽烟,祸害无边,因为人在吃饭后,胃肠蠕动加强,血液循环加快,这时人体吸收烟雾的能力进入“最佳状态”,香烟中的有毒物质更容易进入人体,加重对人体健康的损害。