老年夫妻最好每月互相进行一次皮肤检查，以尽早发现问题。做皮肤检查时，夫妻双方应该同时进行，互相支持，这样有利于克服羞怯的心理；检查部位一定要包括穿泳衣时被覆盖了的皮肤。
具体的检查内容包括：
A.斑点有不对称的形状；
B.边界不清晰；
C.颜色发生改变；
D.直径大于6毫米；
E.上述症状中的一项或多项出现变化。一旦有上述三种症状同时出现，就需要去医院接受检查了。
此外，老人在自查时，还应注意一下黑褐色、表面粗糙的斑点，它们多数时候是没问题的，但如果其出现皮损，或突然大量增多，最好去医院明确是否发生了病变。
