解绳操为什么可预防老年痴呆

老年痴呆是由于大脑的萎缩而引起的，要让老年痴呆的情况缓解一些，据说解绳操的功效非常的好，那么解绳操为什么可预防老年痴呆呢？接下来小编给大家解释一番，大家一定会很好的了解的。

找一根长约50厘米、如筷子般粗的牛皮绳(如果没有的话，也可用粗一些的绳子替代)，先打好20个绳结，然后按照下列程序做“解绳操”：先用双手大拇指和食指解开5个结，然后用大拇指和中指解开5个结，接着用大拇指和无名指解开5个结，最后用大拇指和小指解开最后5个结。

老年人每天可做此操2-3次，做操者只要长期坚持下去，不仅可以促进血液循环和增加手指的灵活性，更可以较好地防治老年痴呆症。

需要注意：不能用指甲，只能用指肚;刚开始时绳结可打得松一些，以后逐步将绳结打得紧些，以增加难度。