上年纪的人春季养生之道
春季养生是四时养生之首，开端一定要做好，...
年纪大了 春天养生有六＂不＂
春季是皮肤病，心脑血管病，呼吸道疾病，胃...
阳春三月老年人多梳梳头好
梳头，可疏通经络气血，起到滋养和坚固头发...
秋天来临了 老人要谨记防“三防”
专家建议，老年人锻炼要量力而行，可以进行...
老人养生谨防“五老所伤”
五劳所伤是中医学的一个病因名词，却久视伤...
老年人早上喝水效果最好
人到老年，多半会出现皮肤干燥，皱纹增多等...
老人常做搓手动作可健脑
老年人平时常做些保健小动作，可以最大限度...
老年人多多走动好处多
别以为健步行走就是一个简单的下肢运动。...
老人容易失眠的四大原因
中医学认为，忧思与老人失眠的关系十分密切...
老人冬季养生“四大不能”
老人冬季养生“四大不能”，脚受冻是不能烤...
上年纪的人腹部按摩养生秘诀
揉腹可通和上下，分理阴阳，去旧生新，充实...
老人冬季养生可泡泡脚
很多人都做过足疗，按摩师点压我们的脚时，...
寒冷冬季老人如何养生更健康
老年人在冬天养生应该特别注意以下几个宜与...
冬季养生重在＂藏＂ 选膏要有方
冬令藏什么，怎么藏？...
郭沫若是如何养生的
我国文坛巨匠郭沫若的身体素质并不强健，幼...
老年人常散步有哪些好处
老人经常散步有什么好处，老人经常散步有利...
有没有可以让人长寿的方法
大多数的人都希望自己能够长寿，但是能够长...
多喝凉白开有利于老年人养生
凉白开是指水经过沸腾之后，让其自然冷却到...
提醒 老年人深呼吸锻炼要因人而异
老年人步入60大关，总会遇到磕磕碰碰的小...
老年人“撞背”养生方法
如今在公园里，经常会看到一些中老年朋友背...
小秘方:百岁老人多食生姜
苏东坡在任杭州太守时，有一天他到净慈寺去...
老年人养生常用的几种方式
老年人养生常用的几种方式有哪些？要经常梳...
老人预防腰背疾病的小妙招
说起休息，肯定有人会这样认为，躺下是种休...
老人冬季保健要掌握小诀窍
到了冬季，人们就要采取一些措施抵御寒冷，...
老年人健康养生的方式包括哪些
老年人健康养生的方式包括哪些？要重视饮食...
老年人夏季养生保健需注意的问题
老年人夏季养生保健需注意的问题有哪些？需...
老人养生需要哪些心理特点？
那么老年人该怎么进行心理养生呢，专家指出...
老年人平时养生的妙招都有哪些
老年人平时养生的妙招都有哪些，越来越多的...
老年人如何做到人老心不老？
老年人如何做到人老心不老？不妨试试以下四...
各地百岁老人的长寿秘方
各地百岁老人的长寿秘方，可以概括为以下几...
