老人强身健体的“健肺操”
肺活量是衡量人的身体素质、检测生命体征的...
将近9成老人不懂科学健身
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老年人冬天户外活动后进食宜缓
一年四季，无论天气如何，每天清晨，刘老师...
老年男性吃哪些肉最健康？
肉类的品种有很多，而且现在人们的生活水平...
老人想长寿 方法简单
秋冬老人怎样预防血粘稠
老人清除体内污染吃啥？
老人饮食的“加减法”规则
老人特有的生理变化 基础代谢会逐渐降低，...
老人退休后更需注重心理健康的管理
很多老年人由于难以适应退休后生活环境的变...
老人“解秘”药粥
老年人看电视时应注意
经常锻炼能明显推迟衰老
卧床老人注意防治褥疮
无奇不有的长寿秘诀，愿老人更长寿
健康长寿怎样可以做到？长寿老人的习惯都是...
预防老人中风，远离8个误区
老人长寿的饮食秘方
人们都希望自己能长寿，可是怎样才能长寿呢...
老人食疗需要坚持
大街上到处都是打着“药膳”旗号的餐馆;报...
七个妙方提高老人记忆力
警惕老人心脏性猝死
退休后甚至可以写个计划，留做自己的备忘录...
秋季是老人的脑血栓的高发季
又到多事之秋，空气干燥，早晚温差渐大，很...
提醒：老人“粗茶淡饭”未必好
有许多老人喜欢吃“粗茶淡饭”，饮食越清淡...
老年人的失眠和忧郁有关吗？
老人打鼾可引起高血压
老人起床先做个全身按摩
老人饮食注意“十要”
注意，老人心理承受力低
随着年龄的增长，老年人的心理会发生很大的...
老年妇女适量饮啤酒可增骨密度
绝经期妇女经常受到骨质疏松症困扰，这增加...
十个危险信号可致命
几种老年常见病康复锻炼介绍
体育锻炼对老年平衡精神和心理状态，改善肌...
老年人最适合洗半身浴？
