对一个心身健康，认识正确的人，适度的自慰害处，特别是夫妻长期分离，女方有病，妊娠禁欲等情况下用自慰法是较为现实的。未婚男女，每月有规律的自慰2次，以解除心理上的或生理上的满足，并不影响健康。自慰不会带来任何损害和不良后果。假如频繁自慰为习惯，那么自慰定会对身体造成一定的影响，具体表现为：
一、自慰见症状：体倦乏力、消疲、精神不振、失眠、记忆力减退或注意力不集中以及免疫力底下、容易患病等。
二、长期过度的自慰成以下疾病：
1、早泄：由于自慰式和正常性交有较大的差别，习惯了较为宽松、射精较易出现的自慰后就容易在正常的性交中因性器官的紧密接触、刺激较大而出现早泄。这种情况最常见于用手握挤压方法进行自慰友。
2、不射精：不射精常见于以刺激龟头粘膜进行自慰的朋友。由于龟头粘膜神经较为敏感，当习惯了以摩擦的方式刺激龟头粘膜进行自慰精后，随着时间的推移，龟头粘膜的神经敏感性渐渐减低，到最后发展到需要强力的摩擦刺激才能激发射精的出现。这样，当他们在进行正常的性交时，由于性交中无法提供自慰烈的摩擦，就出现了不射精，体验不到正常性交的愉快感觉。
3、ED－勃起功能障碍（阳痿）：由于自慰要阴茎有满意的勃起就可以进行，如果习惯了阴茎勃起不全时进行自慰常的阴茎勃起系统就会习惯了这种性行为方式，出现勃起功能障碍。表现为在正常性交时不能有满意的勃起，不能插入阴道进行性交。而这又会加重患者的心理负担，进一步加重阳痿的症状。
