每个女人都担心自己变老，变老是改变不了的，但是下面这个8个简单动作女人经常做的话就能延缓女人衰老
做“八搓”时，搓手、额和耳时的手法不需要太重，而在搓鼻、肋、腹、腰和足时，手法可适当重些，有利于加速血液循环。
1、搓额办法：
左右轮番上下搓脑门50下，常常搓额可以清醒大脑，还可以推迟皱纹的发生。
2、搓鼻办法：
用双手食指搓鼻梁的两边。常常搓鼻可以使鼻腔疏通，并可起到防治伤风和鼻炎的效果。
3、搓手办法：
双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。常常搓手可以促进大脑和全身的振奋纽带，添加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以推迟双手的变老。
4、搓耳办法：
用手掌来回搓耳朵50下，经过影响耳朵上的穴道来促进全身的安康，并可以增强听力。
