很多女性在做了人工流产之后，会出现不适等症状，月经不调就是可能出现的状况之一，出现了月经不调女性们会感觉疑惑，月经不调需要调养，那要怎样调养才能使月经能够恢复正常呢?
一、 造成人工流产后月经不调的原因
1、术后过早同房及盆浴
有的妇女手术几天即与丈夫同房;或不听医生嘱咐，洗盆浴，致使细菌入侵阴-道、子宫，造成宫腔感染引起月经不调致闭经。
2、精神过度紧张焦虑
术前恐惧，害怕人流或由于不能怀孕生育造成思想负担，尤其是未婚先孕感到羞耻等。术后这种情绪未能改变，可导致闭经。
3、个体差异
每个人的机体不同，有的妇女人工流产术后内分泌发生了改变，绒毛膜促性腺激素水平骤然下降，使卵巢对垂体前叶的促性腺素一时反应不上来而导致子宫内膜不能按周期变化而闭经。
4、频繁的人工流产
有的妇女一年内做几次人流，子宫内膜被刮得稀薄，在短时期内恢复不起来。若子宫内膜基底层完全损伤的话，可导致永久性闭经，部分损伤则可引起暂时性闭经。
二、 术后注意事项
人流后应卧床休息2-3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间，少看报纸及电视。
术后2周内，适当卧床休息，在人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。
多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。
保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1--2次，勤换卫生巾。
2周内或阴-道流血未干净前不要坐浴。人流后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，术后半月内不要盆浴，以免不洁水进-入阴-道，导致细菌侵袭，引起感染。
1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有发热、腹痛或阴-道分泌物有异常气味，要及时就诊。
一般在3--5天阴-道流血渐渐停止，最多不超过10--15天。如果阴-道流血量超过月经血量，持续时间过长，这时需要及时就诊治疗。
总的来说，人工流产后卵巢可在22天内恢复排卵功能，1个月左右月经来潮。但有少数妇女在人工流产后出现经期延长、周期长短不一、闭经等月经失调现象。这种情况一般在2～3个月后恢复正常，少数人持续时间较长。根据人流后的注意事项进行相关调养，就可以恢复正常。
