经常爱抖腿说明易发火
曲黎敏说：“经常有人问我，你看我这手经常抖，水杯也端不了，用电脑打字手都直哆嗦，绣花更绣不了，什么都弄不了，这手抖得厉害是什么毛病呀?其实，抖属于肾精不足的现象。”在现实生活中，如果一个人的腿没事老抖，这说明他肾精不足，肝是木，肾是水，水生木，肾精足，肝就壮。如果肾精不足，肝精就也不足，肝风内动，就容易出现抖的情况。
所谓“男抖穷”，意思说很多男人爱抖腿，以后也可能受穷。曲黎敏说，这在养生上也是有一定道理的。因为男人如果没事腿老抖的话，这个人就是肾精敛不住虚火，虚火上炎，特别容易发火、烦躁，做事经常不理智，很容易失败。
对女人来说也是一样，经常抖的女人也说明是肝血不足、肾精不足。有的女强人做的事情和想的事情多，人就会更加劳累。而劳累伤肝，也耗费精气，这样容易产生肝病。
同时，曲黎敏还介绍了一个对办公室的白领极其有效的自救方法。她说，在肝经的问题上，想要肝好，一个是锻炼，一个是利用“嘘字诀”是专门锻炼肝的。在日常生活当中，有的人在被领导狠批一顿后，回到办公室经常有下意识的动作，就是会自动发出“呼”或“嘘”的声音，这是不让肝脏积郁，这种自动发出的声音就是人体的自救。所以，当心情郁闷的时候，可以发出“呼”、“嘘”的声音排解心头的烦闷。
其实，发“嘘”的音，一方面解肝郁，同时肝又藏血，所以又有止血之功效。通过发声能治病，这是中国古代最古老、最有效的方法。
突然戒烟戒酒易阴阳失衡
很多都知道吸烟有害，成天吵吵要戒烟，但你知道吗，突然戒烟对身体也不好。
曲黎敏说，有一句话叫“烟酒奇物也”，就是说烟酒是奇特之物。
我们在日常生活中也听说或是看过这样一种情况，有的老人吸了一辈子的烟，成天到晚乐呵呵的，突然戒烟后很快就死了，或者得了一场大病。这是因为他身体里面的阴阳平衡被打破了。烟叶其实对日照的要求特别高，是属于特别阳性的物质，而适当饮酒的好处是可以化肉食。所以，戒烟、戒酒要有一个循序渐进的过程，切忌突然戒掉，造成身体阴阳失衡。
