对大多数青少年来说，虽然达不到心理障碍的严重程度，但常常存在各种困惑和烦恼，如果不能得到及时解决，也会损害心理健康发展。临床认为：如果出现以下情形，应及时求助心理健康专业人士......
如果父母有抑郁症病史，青少年本身患上抑郁的几率比常人要高出许多。美国一项大型临床实验发现，对这些高风险的青少年进行小组治疗可以降低他们患病几率。
小组治疗是同时对两位以上的来访者进行的心理治疗。研究人员让这些抑郁风险高的青少年共同学习面对和解决问题的技巧。研究发现这样做能降低患病几率。但这个干预项目的成功率和青少年父母的精神状态有关。在项目开始时，如果他们的父母没有处于抑郁中，干预成功率明显高于标准的干预方法。据了解，在医学文献中已有证据显示，当儿童的父母处于抑郁状态中时，对儿童心理干预治疗的效果会没那么好。
