男性养生：长期手淫易不举

　　据外国媒体报道，美国75岁男教师课堂手淫被抓现行。在芝加哥郊区绍姆堡的一所高中数学教师拉杜克在上课时，坐在讲台后面拉开拉链、褪下内裤进行了手淫。调查发现，拉杜克课堂手淫史达10余年，每年都手淫多次。

　　对此，全球医院网专家提醒，男性长期手淫危害大，容易诱发阳痿等问题，导致不举问题。

　　男性养生：长期手淫易不举

　　专家表示，长期过度手淫会使造成腰酸无力、性欲减退、房事不举、阳痿、不射精等。由于射精频繁，可造成精液质量下降，性欲减退，有的因射精刺激阈升高，以致在正常性生活时不能射精，均可能影响生育。

　　总之，频繁手淫危害大，容易导致男性性功能障碍，因此男性要注意控制。正常情况下的手淫，一般以一周一次为宜。需要注意的是，手淫行为具有严重的成瘾性，一旦成瘾，很难克制，所以一定要提高警惕。

　　阅读延伸：手淫常见的危害

　　1、手淫损伤身体的动力，损伤情志，令人精神萎靡，犹豫不决，多疑恐惧，遇事或燥进或退缩缺少耐心和恒心。

　　2、手淫是严重损伤身体精神的行为。过度耗精导致骨髓空洞脑髓不满，生命提前衰老，夭折，身体极度虚弱倒是次要表现。

　　3、手淫还会影响智力。长期手淫学习能力的力不从心与学习成绩迅速下降是明显表现，气虚不能化神的结果。

　　4、人体靠血气滋养，没有消耗完的血气在人体深度睡眠是转化为精，藏于肾中，封藏于骨内，手淫和性行为以精的耗损为表现，意味生存质量的降低与生命历程提前结束。

　　5、手淫提前透支人体生发之气，枯萎不荣，缺乏生机。这都是作强之官生气受损。