床上操、踮脚拯救“三分钟先生”_男性生理

　　不知大家还记不记得，色戒里梁朝伟轻松变换爱爱姿势，并持续N长时间，激情戏中表现得如此地“男人”，让不少“三分钟先生”早泄男儿羡慕嫉妒恨！小编提醒，解救“三分钟先生”不乏好方法，夫妻床上操、踮踮脚来尿尿等等，防治早泄阳痿，轻松又壮阳！

　　练习壮阳“床上操”，不做“三分钟先生”

　　性生活中常可见到男性虽有阴茎勃起，却举而不坚。此时，若夫妻共同协助做做下述的“床上操”，对于增强勃起能力，常可收到意外之效。

　　1、人体骶尾部密集很多重要的穴位，女方可用指压法按摩男方骶尾部。指压的同时，男方两足向上抬起，可很好地刺激勃起反射系统。

　　2、男方仰卧床上，两足心相对合拢，两腿屈膝外展，在女方的协助下，尽量将双膝靠近床面。

　　3、男方坐在床边，女方协助男方左右转动头颈5分钟。这样可使大脑放松，通过运动适度刺激脊髓，激发神经功能活跃。

　　4、男方坐在床边，由女方协助来回扭转上身，并且尽量将双肩向后牵引。男方俯卧床上，女方用指压法按摩头后两侧的颈窝部。

　　常练以上操可有效地刺激勃起中枢神经兴奋。通过夫妻双方配合的体能活动还可消除心理紧张情绪，对于治疗心因性阳痿亦有成效。

　　温馨提示：实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿的有效措施。

男性每周Top102011-3-26

床上操、踮脚 拯救“三分钟先生”