林书豪一夜成名警惕心理压力

　　林书豪这个人已经红遍了大江南北。在经历了无数挫折之后，他终于在NBA混得风生水起，上演了现实版的“美国梦”，连美国总统奥巴马都称，他的成功是“一个已经超越体育本身的伟大故事”。一夜成名之后，随之而来的就是各界的关注与赞誉。

　　对于这个88年出生的年轻人来说，他做好准备迎接一夜成名带来的所有好的、不好的影响了么?不管是在中国，还是在世界范围内，都不乏一夜成名的明星，他们有的成名后不久就消失在大众的视野中，他们或许是再也没有好的表现，也或许是没有经受住成名的诱惑而堕落;也有极少的一部分人会一帆风顺的在走下去;但是更多的人却是，依然坚持不懈的在努力，只有不放弃梦想、坚持下来的人，才会在明星辈出的时代，一直为人所称颂。

　　一夜成名真的如想象般迷人吗?

　　曾有一项针对40位国内明星心理健康的调查显示，其中25人表示自己经常情绪低落、毫无理由地感到害怕，36人透露自己经常失眠，31人觉得自己的生活很有压力。

　　重要的生活事件都会给人带来心理压力，成名带来的生活作息、人际交往、工作安排上的剧烈变动，更会形成多重大山，可能让人因此一飞冲天，也可能把人压得一蹶不振，可以说是心理成长上的分水岭。

　　一夜成名者的心理轨迹大概可以分为两个阶段：首先是自我意识膨胀，自我价值的夸大和短暂的狂喜。随着时间的推移，成名者的心理会慢慢稳定下来，然后开始适应新的自我定位，成名容易成功难，名人需要长久地维持多重的社会认可，对外妥协难免会牺牲心中真实的需要，这会导致内心出现激烈的冲突。

　　一夜成名之后会遭遇哪些压力?

　　一夜成名之后会开心吗?当然会，每个人都希望得到别人认可，受到更多的人关注，尤其是一夜成名往往令人喜不自禁，只是这种开心会很短暂，不会长期开心。

　　1、过度刺激：不管好事坏事，来得太突然，打破了原有的身心平衡模式都会对人心灵产生刺激和影响，在心理学的《生活事件量表》中，离婚和结婚都会对人造成压力。一夜成名的刺激更大，搞不好会出现范进中举后的疯癫。

　　2、自我定位的调整：一夜成名后往往就自我意识的膨胀，突然觉得无所不能，奋斗也失去方向，产生无所适从之感。比如说奥运会中的飞人菲利普斯等诸多名人的吸毒、滥交，皆与此有关。成龙在刚刚成名时也是一辆一辆买车玩，人称“小霸王”，不可一世。从身份的突然变化到适应与调整需要一个过程，也是心灵的一个磨练。