No.2减轻肠道负担
变化出现了，随着生活水平的提高，大鱼大肉的生活对我们而言，给我们提供了大量的营养，同时也加重了肠道的负担。同时又给肠道细菌提供了大量的物资。想一想一个割据的大地上发现了大量的资源会怎么样，看一看中东吧。肠胃的疲劳让我们减弱了对肠内的影响，过剩的资源诱惑滋生了无尽的战争。所以节制饮食，就能健康。据科学家的最新研究发现，他们每天只给试验的小白鼠较少的热量，它们的寿命明显增加。美国麻省技术学院的分子生物学家古兰蒂说，如果能减少75%的葡萄糖摄入，就能延长其25%的寿命。
No.3摄取国际流行甜味剂大豆低聚糖
战争的结果是许多种群利用这些资源疯狂扩张，产生了大量的战争污染，蛋白质被许多细菌分解生成的氨、胺、硫化氢、吲哚等产物被证明与便秘、腹泻、高血压、癌症、肝脑疾患等多种疾病有关。我们身体的利益受到了严重的侵害。一旦某些种群占据了明显的优势就会开始胡作非为，甚至会在短期内产生类似“外星人入侵”的灾难性后果。不要指望这样下去我们的盟友会取得胜利，他们需要强有力的支持。
我们要为盟友提供必要的物资支援，但这些物资可能被我们所贪污，也可能被盟友的敌对方所利用。
最无可挑剔的物资是大豆低聚糖，它是近几十年国际上颇为流行的有营养保健功能的甜味剂中的佼佼者。它不会被消化系统分解吸收，也极少被其他细菌所利用。它几乎原封不动地到达目的地——肠，大多数被盟友——双岐杆菌利用。如果被其他种群利，用有时会带来腹胀等不适，但随着我们盟友实力的扩张，这种不适也会随之减少。当然大豆低聚糖在被我们的盟友分解利用后还会被我们自己消化吸收，也会产生相当的热和能量，所以千万不要知道是好东西就毫无顾忌吃得太多。具体的剂量因人而异，要在日常生活中自己去琢磨。
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