健康早餐 对男性心脏有益

2012/7/9 来源:医网论坛a-A+

  
  都市里的男性总是没有时间吃早餐,他们常常由于睡眠和压力的影响,而每天忙碌碌地。但是营养学家指出,不管是男人还是女人,都必须吃早餐。尤其对于男性来说,吃一顿健康的早餐对男性的心脏非常有益。

  研究结果显示,不吃早餐以后,这些女性的胆固醇(LDL)水平一般较高,她们的胰岛素敏感性也较差。该研究报告称,这些女性在不吃早餐期间所摄入的热量也较高,这说明,除了影响胆固醇和胰岛素水平外,不吃早餐还会使这些女性吃得更多。

  母亲经常对自己的孩子说,早餐是一天中最重要的一顿饭。现在看来,母亲说的话确实有道理。一项小规模的研究发现,不吃早餐可能会损害心脏,使体重增加。

  英国研究人员最近发现,如果健康、苗条的女性不吃早餐,那么她们的胆固醇水平就会增加,身体对胰岛素的“敏感性”就会降低,胰岛素是一种有助于调节血糖水平的激素。研究人员认为,如果女性不吃早餐,那么她们就会在不吃早餐的那些天里吃得更多,从而促使体重增加。

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