现在这个时代，男人的压力越来越大，导致的情绪也会起伏不定。当坏情绪来临时，男人该怎么办?人不可能一生和顺，总有这样那样的烦恼，怎么才能尽早摆脱坏情绪呢?现在小编就帮大家搜集的一些男人保持心情愉快，缓解压力的方法：
一、洗淋浴。
在浴池中淋浴，能产生一种安神的活性分子，不快时，不妨洗洗淋浴，过后定会一身轻松。
二、大声哭喊。
找个僻静的所在，尽情地大声哭喊。日本心理专家研究发现，这种哭喊可使压抑心理得到尽情宣泄，同时，由不良情绪产生的毒素，也可“哭喊”出来。
三、睡好觉。
睡眠有助于克服恶劣情绪，稳心定神。一觉醒来，心情就会好多了。
四、晒太阳。
著名精神病专家缪勒指出，阳光可改善抑郁病人的病情。
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