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健康粗粮巧养生玉米食用功效大

2014/5/14 来源：寻医问药网a^-A⁺

食用功效

1、纤维素含量很高

食用玉米有助于排便、预防便秘。

2、丰富的维生素E

玉米能促进新陈代新、延长衰老、减轻动脉硬化。

3、含可抗老化的黄体素

玉米具有明目、增强人体记忆力的功效。

4、内含丰富的镁、硒元素

食用玉米清除脑、体内的代谢物，有一定的抗癌作用。

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