春节假期眼疾病高发 五招护眼保健措施

2015/2/11 来源:凤凰网a-A+

   春节假期眼疾病高发

  1、中老年人高发——急性闭角型青光眼高发

  春节期间,因环境、情绪、饮食等方面相对平时有所改变,每年此时的眼疾患者均较集中。一方面春节喜事多,人的情绪波动也大,另一方面用眼疲劳,中老年人特别容易得急性闭角型青光眼。症状为眼胀、眼痛、头痛、恶心呕吐、视力下降、看东西有彩虹般的光环。

  2、高血压、动脉硬化、糖尿病患者——眼底出血高发

  突然出现视力下降、眼前黑影飘动等症状。

  3、儿童青年——视疲劳和干眼症高发

  春节期间,长时间地看电视、上网、玩游戏,都会导致易发此病。患者会长期盯着电脑的儿童青年,易出现眼睛又干又痒又痛、发红,有灼热感或异物感,偏头痛、以及手、颈、肩、腰、脚疲劳酸痛,烦躁、注意力不集中等全身症状。

  春节护眼保健措施

  护眼措施一:避免长时间盯屏幕

  对于长时间地看电视、上网、玩游戏的屏幕迷,可做以下护眼措施:

  首先,对于眼疲劳的预防,一定要注意用眼卫生,看电脑连续操作1小时就要休息5-10分钟, 可采用起身走动,并远眺5米以外的物体。特别是儿童和青少年,面对电脑电视的时候不要太长,要留意适当栖息,并做眼部推拿、眼保健操,增进眼部血液循环,然后再看看远处,充分松开眼睛的调理,这样有利于肃清眼睛的颓唐,从而达到防止近视,保护眼睛的指标。

  其次,调整显示器的位置或坐椅的高度,使屏幕低于眼睛水平视线15度;周围环境采用间接照明,减少屏幕与背景亮度的反差;还可应用保护屏等。


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