男人备孕前的准备

2016/11/28 来源:a-A+

男性朋友的身体健康程度直接影响到胎儿的健康,所以想要宝宝的夫妻一定要做好备孕前的准备,不仅是女人,男人备孕前的准备也是非常重要的。那么,男人备孕前需要做什么呢?

男人备孕前的准备

男人备孕前的准备

禁烟酒:对于男性朋友来说,影响种子最大的因素就是烟酒,吸烟对种子的生成、成熟以及畸形的比例都有明显的影响。如果成年男性每天吸30支烟,种子的存活率仅为40%。吸烟时间越长,畸形发生率越高。酗酒不仅会导致生育功能降低,还可使70%左右的种子发育不良而失去活力,使其染色体异常,从而导致胎儿畸形或发育不良。

营养均衡:有些男性偏食,会导致不同程度的营养失衡,在孕前,一定要纠正这个不良习惯,做到饮食营养的均衡,有目的的调整饮食,多储存一些自身体内含量低的营养素。还要保证良好的饮食习惯,饮食无规律,经常应酬,过多食用油炸,肉类食品,会导致肥胖,尤其是少年时期营养过剩,影响脑垂体功能,可能会影响男性生育能力。

健康的夫妻生活:夫妻生活的次数过多或无节制,每次种子的量就会减少。另外,也不能长时间的没有夫妻生活,长期中止夫妻生活会使其失去受精能力和运动力,衰老的比例也会不断扩大,容易造成胎儿智力低下、畸形。

远离射线,药物:大量受放射线照射亦可引起种子染色体的畸变。处于生育期的男性要尽量避免长期大量接触这类有害物质。在药物方面,如果经常使用镇静药、抗肿瘤药、化学药物中的马利兰、呋喃类,激素类药可引起种子生长障碍,染色体损害。

健康的心理状态:长期的工作压力或家庭烦恼,精神处于高度紧张疲惫、忧郁压抑状态,可导致机体的神经系统和内分泌系统功能紊乱,同时不良情绪也直接影响男性的功能。

以上就是今天小编为大家介绍的男人备孕前的准备,希望对想要孩子的朋友有所帮助,特别是男性朋友,为了宝宝以后的健康,请一定要做好备孕前的准备。需要了解更多请看:男人备孕时一定要改掉的坏习惯 男人备孕要吃这些食物


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