阴茎勃起 不够硬怎么办

2017/2/9 来源:百度百科a-A+

阴茎勃起不够硬就是阳痿的情况,是在有性欲需求的时候,阴茎勃起不够硬,无法完成性生活或是性生活的时间不足够的情况。然而出现阴茎勃起不够硬怎么办呢?出现阳痿的这一情况,男性朋友可以这么处理进行调整,让自己恢复原有的雄威。

阴茎勃起 不够硬怎么办

阴茎勃起不够硬怎么办

1.对因治疗:

首先需要查明引起阴茎勃起不够硬的病因,如阴茎弯曲畸形、包茎、包皮龟头炎、附睾炎、尿道炎、膀胱炎等等疾病的情况,然后进行针对性的对因治疗,一般这一情况会得到很好的缓解的。

2.心理治疗:

引起阴茎勃起不够硬的现象多与对性的认知不足、与伴侣出现感情异常、家庭关系不佳以及害怕怀孕等等的情况所致,所以应该进行了解相关的性知识。不能因为一两次性生活失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性生活的时候避免过于关注生殖器,应该关注感受。

3.性生活需要节制:

长期房事过度,沉浸于色情,是导致阳痿(阴茎勃起不够硬)的原因之一。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和官得到充分休息,是防治(阴茎勃起不够硬)阳痿的有效措施。

4.避免劳累,提高身体素质:

身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

5.提肛训练:

据研究发现,锻炼盆底肌,是可以促进男性前列腺血液循环,从而达到增强男性功能的效果,是可以明显改善男性性生活时的控制能力。动作很简单,在闲暇时,收缩肛门,然后放松,每次持续10秒,日久自然见效,贵在坚持。

6.饮食调整:

多进食一些含锌、含精氨酸等等的食物,均对男性性功能有一定的提高效果,具体食物如:

1)含锌食物:如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等。

2)含精氨酸食物:如山药、银杏、冻豆腐、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等。

阴茎勃起不够硬怎么办?男性朋友们按照以上的方式进行处理,一般可以取到很好的效果的,但是一定要注意的是贵在坚持,只有坚持情况才会逐渐缓解,世上没有灵丹妙药一服用就立即治好疾病的,故要改善这个情况,一定要坚持处理。


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本文来源:http://m.ew86.com/man/a/20170209/1479192.html