男人更年期的症状都有哪些

2017/5/9 来源:新浪健康a-A+

更年期从来都不是女人的专利,男人也同样会有更年期,一般男性到了五十岁以后,雄性激素的机能会逐渐衰退,特别是睾固酮的分泌会减少,这种因为体内荷尔蒙分泌的变化所产生的身心障碍,就是所谓的男性更年期,那么男人更年期的症状都有哪些

男人更年期的症状都有哪些

男人更年期的症状都有哪些

男人更年期的症状:

1、肌肤老化

皮肤老化最早是从脸部的皱纹开始。接著颈部,手脚的皮肤,也会日渐松弛,下垂。这是因为脂肪与弹性组织逐渐减少所致。

2、精神症状:

主要是性情改变,如情绪低落、忧愁伤感、沉闷欲哭、或精神紧张、神经过敏、喜怒无常,或胡思乱想、捕风捉影,缺乏信任感等。

3、性功能障碍

常见有性欲淡漠,消失或阳痿。对男性更年期症状,中医认为是以肾阴肾阳低水平基础的生理功能失调。

4、植物神经功能紊乱

主要是心血管系统症状,如心悸水肿、心前区不适,或血压波动、头晕耳鸣、烘热汗出;胃肠道症状,如食欲不振、腹脘胀闷、大便时秘时泄;神经衰弱表现,如失眠、少寐多梦、易惊醒、记忆力减退、健忘、反应迟钝等。

以上就是对于“男人更年期的症状都有哪些”的一个简单的介绍,男人在更年期应该常吃鱼、瘦肉以补充氨基酸;多吃山药、芝麻等对前列腺有益的食物。另外,男士们要加强运动锻炼、保证充足的睡眠,改变不良生活嗜好,同时要排解各种压力,保持乐观平和的心境。如果您已经五十岁左右,那么出现上述症状,您有可能是到了更年期,就要多注意了。


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本文来源:http://m.ew86.com/man/a/20170509/1484064.html