牛奶的营养价值,关键在蛋白质含量
记者:衡量好奶的标准到底是啥?
教授:衡量好奶有五个标准,主要是脂肪、蛋白质、干物质(指牛奶蒸发掉水分后所剩余的部分)、细菌总数和黄曲霉数(反映的是奶牛所吃饲料是否有霉变)等。
其中,就营养成分来看,蛋白质最重要了。一般而言,买奶时,市民最好看看包装上蛋白质的含量,如果标明蛋白质含量在2.3克以下,那它只是乳饮料,而不是牛奶,它的营养成分比牛奶低许多,主要是解渴。
牛奶中,蛋白质含量为每100克中不低于2.3克,市民要看好这个标准。
细菌数越少,生奶越安全。
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