医生提醒
长期睡眠不足可能导致猝死
什么人群，在什么条件下会发生猝死？广州医学院附属第三医院心血管内科医生表示，猝死基本有两种情况，即心源性猝死和非心源性猝死。心源性猝死，为有高血压、心脏病等基础疾病的人群，突发心跳骤停而引起。
而非心源性猝死，则有可能因为工作压力大、情绪不稳定、长期睡眠不足等因素，造成过度劳累而引发心脏问题。“在这些因素的长期作用下，会引起人心跳变快，从而造成心脏冠状动脉血管痉挛，导致恶性心率失衡，最后将有可能引发猝死。”医生说，中青年人在熬夜过后，次日应该进行补觉，这样才可以将风险降低，否则将加大猝死机率。
医生同时提醒，在压力巨大的当今社会，人们应该学会定期调节自己，比如周末可以到郊外出游，用这些活动减低内心的压力。
过劳死10大危险信号！
1 “将军肚”早现。30—50岁的人，大腹便便，是成熟的标志，也是高血脂、脂肪肝、高血压、冠心病的伴侣。
2 脱发、斑秃、早秃。每次洗头都有一大堆头发脱落，这是工作压力大、精神紧张所致。
3 频频去洗手间。如果你的年龄在30—40岁之间，排泄次数超过正常人，说明消化系统和泌尿系统开始衰退。
4 性能力下降。中年人过早地出现腰酸腿痛，性欲减退或男子阳痿、女子过早闭经，都是身体机能整体衰退的信号。
5 记忆力减退。
6 心算能力越来越差。
7 做事经常后悔。易怒、烦躁、悲观，难以控制自己的情绪。
8 注意力不集中。集中精神的能力越来越差。
9 睡眠时间。睡觉时间越来越短，醒来也不解乏。
10 出现不适应症状。如经常头痛、耳鸣、目眩，检查也没有结果。
