医网快讯摘要：记者在采访中发现，3位老人的生活习惯基本都差不多，而且都有不少“雷人”之处。
吃肉饮酒生活方式很“雷人”
记者在采访中发现，3位老人的生活习惯基本都差不多，而且都有不少“雷人”之处。
3位老人目前都精神尚好，能独立行走，日常生活很有规律。比如，每天清晨6时起床，并且从不睡午觉；晚上八九时上床休息；早餐都爱喝白粥(稀粥)或粟米青菜粥，中餐晚餐限量，只吃1碗米饭(约3两)，外加猪肉、青菜，从不挑食，有时也喝一二两土米酒或养生酒。
黄国生喜欢干砍柴、锄地、锯木头等杂活，经常自觉维护村屯道路，热心帮助邻居照顾孩子。99岁时曾做过白内障手术，现视力正常，听力略差。
3位老人中年岁最长的陈树旭，反而是视力、听力最佳者。他自称偶尔也喝儿孙孝敬的五粮液、茅台等白酒。其老伴告诉记者，老人常从村里土医处要来补药方，自己酿制养生酒喝，据说可以返老还童。陈树旭平日里很讲究卫生，做力所能及的轻活，逢年过节喜欢为村民写对联，还会吟诗作对，人称文弱书生。
3人中以吴进祯的饮食最雷人，他早、中、晚3餐每餐都要喝1两土米酒，每餐大口吃猪肉，辅以青菜、杂粮，还喜欢吃夜宵。平时偏好走路，每天都要走3-4公里路，几年前常步行10多公里山路去赶集。
原生态环境适宜人居
《说文解字》曰：“山小而高曰岑”、“水注川曰溪”，“岑溪”这一地名，恰如其分地体现了当地自然环境的特色。据了解，岑溪市森林覆盖率近80%，常年平均气温在20℃左右，非常适宜人居。所谓一方水土养一方人，岑山溪水，养出了长寿人种。
梨木镇位于岑溪市东南部，地处云开大山北麓腹地，既无铁路也无高速路、二级路通过，是典型的山多田少地区，虽然交通闭塞，却成就了大山深处得天独厚的原生态环境。
因此，梨木镇51176人口中，80岁以上的就有886人；90岁以上有108人；100岁以上有9人。与世界各国一样，岑溪市的108位百岁寿星中，仍是女寿星占绝大多数，男寿星仅有15位。
此外，自古以来，岑溪“长寿之乡”便已声名显赫，清同治帝为旌表岑溪百岁老人五世同堂而建的“五世衍祥”牌坊，至今仍伫立在岑溪市水汶镇北约2公里的石村。
绿色食品有药膳功效
中医学院第一附属医院仁爱分院瑶医诊疗室副主任医师董明姣认为，岑溪市良好的环境孕育出的粟米、黄豆、苦麦菜、三黄鸡、竹笋、榄角等绿色食品，都对健康大有裨益。
“比如红粟米，硬度很高，必须打成粉才能吃，可以健脾养胃，为当地独有；苦麦菜不仅可以清热解毒，还可治疗盗汗和皮肤病；竹笋属于粗纤维，可以吸油排毒；榄角有收敛作用，内含单宁，可入肝清热解毒……”董明姣说，岑溪市长寿老人的饮食、生活习惯，跟恭城的瑶族长寿老人如出一辙，其被中国老年学学会评为“中国长寿之乡”，实至名归。
