医网快讯摘要：阳痿是一种非常常见的男性性功能障碍，分为器质性和精神性，不仅对性生活有着严重的影响，更让男性自尊心受到严重的打击。因此大家在生活中一定要注意阳痿的出现。下面就由男科医院医生教大家预防阳痿，希望对大家有所帮助。
男科医院医生教大家预防阳痿
1、适当的体育锻炼：男性朋友在平时应该适量的做体育运动，提高身体的免疫力，这样也能防止性功能障碍疾病的发生。
2、规律作息、饮食：男性朋友应该爱惜自己的身体，平时还需要养成规律的作息，养成良好的饮食习惯，避免经常熬夜等不良行为，更不要吃辛辣刺激性食物等有损性功能健康。
3、合理安排性生活：青壮年男性朋友的性欲比较旺盛，因而在性生活次数上有些过频，实际上性生活要适度，还要合理安排性生活，因为性生活过度或者过少都危害男性的身心健康，男性朋友应该予以重视，合理安排性生活是怎样预防ED疾病之一。
4、保持乐观心态：由于现如今工作节奏快等因素影响，男性朋友的精神压力比较大，往往影响着男性的身心健康，因为精神压力大对男性的性功能也是有一定的影响的，如常见的阳痿、早泄等疾病，男性朋友应该在工作之余学会适当的减压，还要保持积极乐观的心态，夫妻双方要多多进行沟通，一起面对性生活时可能遇到的问题。
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以上就是男科医院医生教大家预防阳痿，希望对大家有所帮助。男性朋友在日常生活中，应该注意养成良好的生活习惯，一旦发现阳痿的症状，就要引起重视，及时到正规专科医院就诊，早日治疗。
