医网快讯摘要：“妈，书包帮我拿走，今天晚上班里聚餐，别等我！”“好，好，好，别急着回家，好好放松放松！”8日下午高考一结束，在考点门口接孩子的家长就成了“搬运工”：背书包、为住校的孩子收拾行李……
据了解，往年也有这一现象，被视为“人生大考”的高考一结束，孩子们便像放飞了的小鸟
但健康医生说了，让绷了多年的神经得以松弛，当然有利于身心健康。但是，放松决不是放纵。因为在备考和应考期间，考生处于高度紧张的亢奋状态，体内应激激素分泌增多，若考完后一味放纵，兴奋状态持续过久，这一激素的分泌量就会下降，人体将有衰竭、亏空感，免疫力减退，可能引发多种疾病。
心理医生也提醒家长和考生，最忌讳过度紧张后突然极度放松，通过喝酒、上网打游戏等方式宣泄压力不可取。家长要适度引导，出门游玩散心、爬山、游泳都是不错的选择。因为多年的学习，考生们早已养成了一定的生活习惯，短期内突然改变，很容易对身体造成伤害。因此，家长应该鼓励孩子多做些有益身体健康的事情，例如旅行或者参加一些公益活动等，这样既能让考生跟社会多接触，也对未来进入大学生活学习有利。
此外，医生还建议，高考过后，家长最好不要再代替孩子过多地打理他们的日常生活，给他们创造一些机会去参与各种各样的劳动，学生也应该主动帮助父母做些家务，这不仅对自己未来生活是一个锻炼，更是孝敬父母的好机会。
