医网快讯摘要：由于法律、法规没有硬性规定，除了少数工作时间有弹性的外企，目前很少听说有公司会给来月经的女员工放一天假。不过记者调查发现，女员工能否请“经期假”，完全取决于公司性质和领导的态度。
记者采访发现，多数企业不会给处于经期的女员工放假天河区总工会负责人表示，经期放假是人性化经营方向之一
身为职场靓女的你，是否想在经期放假一天？昨日，天河区总工会、妇联、棠下街道总工会联合在天河职中（棠德校区一楼）举办宣传《女职工劳动保护特别规定》咨询会暨关爱女工健康大型活动。根据天河区总工会相关负责人介绍，由于法律、法规没有硬性规定，除了少数工作时间有弹性的外企，目前很少听说有公司会给来月经的女员工放一天假。不过记者调查发现，女员工能否请“经期假”，完全取决于公司性质和领导的态度。
经期来了只好请年假？
天河区女职工共500人参加了昨日的活动。活动现场设有法律法规、劳动监察、司法、民政等咨询和专家义诊，某医疗机构上门为近300名女工免费进行“两癌”体检，另外200名女职工由区百货零售行业、餐饮行业工联会、冼村街道组织在广州市妇女儿童医疗中心免费体检。
记者在现场咨询了多名女工，包括金融行业和高科技行业的高级女白领在内的所有女工都表示，在经期单位没有假放，如果一定要休息只能请年假。“如果经期来了就请年假，似乎太挥霍宝贵的年假了。”大部分人表示，“挺一下就过去了，除非当天还有其他病痛。”
难请假是女职工在经期坚持上班的主要原因。一名从事物业管理行业的女白领表示，“平时年假都难请，别说这样理由的休假了。”
有领导执行“土政策”
不过记者调查发现，虽然单位没有相关的放假规定，但还是有公司管理层默认这种假期的存在。有些在单位里担任部门领导的受访者表示，要看员工的具体情况，假如太辛苦，会允许员工灵活休假。Linda是一家快速消费品外资企业的部门经理，手下约有20人。她表示，她知道在这一天工作不容易，因此如果员工提早打招呼，她会默认员工这样天晚到，“如果实在太辛苦，可以允许员工灵活安排工作后，请假一天。当然这一天是不算年假的，等于是多休息了一天。”不过，她表示，这是她的“土政策”而已。同一家公司的其他部门就没有这么灵活了。
天河区总工会的负责人表示，通过灵活调整工作时间，让经期的员工放假，肯定能增加公司的凝聚力，这是企业人性化经营的方向之一。
他山之石
上海外企请医院制定休假标准
在上海的一家新加坡企业就采取了这样的例假休假措施：该公司请医院制定了一个休假标准，对于符合标准的女职员可以同意其休假请求。该公司负责人表示，如果许多员工同时提出休假申请，对于企业来讲是根本不可能批准的，只能根据具体的医学标准进行规范。
经期不放假哪些行业女员工最“受害”？
昨日的采访中，从事服务业和销售的女员工，对于经期不放假的感受最深。除此之外还有什么行业的女性“深受此害”？记者为你一一盘点。
从事汽车销售的李小姐表示，其实公司太需要这样人性化的假期了。因为从事汽车销售工作在大部分时间都是站着的，人一多，要喝点热水都难，“这个时候工作很忙，又来例假，简直是一种煎熬。”
记者和编辑也是在经期最难忍受的职业。记者身边的女同事，经常四处“扑料”，即使来月经也照常“奋斗”。女编辑则经常加班到半夜才能回家，与男编辑没什么两样。
此外，教师也是例假期间悲催的职业之一，因为经常要站着讲课，一站就是一天。
女警察则需要每天都保证良好的工作状态，这对例假期间的“Madam”来说，似乎颇有难度。
阳光知多D
经期上班要注意什么？
每一位职场女性都要学会宽容别人、善待自己，工作之余要会放松自己。如：唱歌、跳舞、运动、游戏等。要调整生活状态，包括合理的饮食及营养，戒烟限酒，限制钠盐的摄入（每日6克以下），少喝咖啡等刺激性饮料。
女性在经期要注意控制好自己的情绪，不要过于劳累，不要做剧烈运动，尽量避免凉水及寒冷刺激。饮食方面要注意多吃高蛋白低脂肪食物；多吃蔬菜水果和适量的主食，其中应包括一些粗杂粮；少吃钠盐，每日不超过6克；尽量少吃冷饮，尤其是有痛经史的女性。
一定要注意月经期的卫生。月经期间应禁止过性生活，每隔两小时换一次卫生巾。在办公室内要常备卫生用品；不要用盆浴，应该用淋浴；购买卫生巾时应注意生产日期、卫生标准、包装、厂家等。
