医网快讯摘要：英国研究人员发表研究指出，全球三分之一成人活动量不足，每年约530万人死于“沙发马铃薯”（久坐不动）的生活形态，致命程度已相当于吸烟。
全球1/3成人运动不足
研究员比较身体活动程度与糖尿病、心脏病与癌症的人口统计后发现，2008年5700万宗死亡案例中，530万人死于运动不足。研究表示，不运动跟吸烟或肥胖同为风险来源，估计6％冠状动脉心脏病、7％糖尿病2型及10％乳癌与大肠癌，是不运动所致。
报告表示，增加10％的活动量，每年能避免50多万人死亡。研究又称，“全球15岁以上成人，约三成未能达到建议运动量，相当于15亿人”，特别是青少年身体活动不足情况尤其严重，13至15岁青少年中，有五分之四运动量不够。
