哪些人有自杀倾向?
面对激烈的社会竞争和快速的生活节奏，每个人都有可能因承受不了压力而出现心理障碍甚至自杀行为。自杀行为不仅是自杀未遂者终身难忘的痛苦经历，而且会使自杀死亡者的亲友遭受严重且持久的心理伤害。因此，我们应该学会预防自杀，首先要学会识别哪些人有可能存在自杀的倾向。
李洁表示：“位居自杀危险首位因素的就是精神障碍，尤其是抑郁症，此病是自杀的最大危险因素;其次是先前的自杀未遂者;第三是对生活无希望甚至绝望的人群;第四是最近失去亲人或失业、失恋等人群。”
那么，我们如何从这些人的言行举止来发现其有自杀的蛛丝马迹呢?李洁说，对于绝大多数经受巨大的心理痛苦而想自杀的人来说，自杀前常常会出现以下的一些迹象———
a：言语上的征兆
直接向人说：“活着一点意思都没有”，“我想死”，“我不想活了”等。间接向人说：“我所有的问题马上就要结束了”，“没有人可以帮助我”等等。
经常谈论与自杀有关的事或开自杀方面的玩笑;谈论自杀计划，包括自杀方法、日期和地点，流露出无助或无望的心情;突然与亲朋告别，谈论一些易获得的自杀工具。
b：行为上的征兆
出现突然的、明显的行为改变(比如中断与他人的交往或出现很危险的行为);有抑郁症的表现;将自己珍贵的东西送人;频繁出现意外事故，饮酒或吸毒的量增加。
如何帮助有自杀征兆者?
一旦发现朋友或同事有自杀的倾向时，首先要保持冷静和耐心倾听，让他们倾诉自己的种种痛苦感受，并认可他们表露出的情感，不要进行评判，也不试图说服他们改变自己的感受。
当他或她讲到自己想要自杀时，千万不要轻视，应认真对待。李洁表示，最好让他们相信可以获得所需要的帮助，并鼓励他们寻求朋友、亲戚、专业人士的帮助。如果你认为他(她)当时自杀的危险性很高，就不要让其独处，要立即陪他(她)去心理卫生服务机构或医院心理科寻求帮助和治疗。
李洁说，当人们遇到心理困惑或心理危机时，也可求助于心理热线援助电话，会在一定程度上帮助人们缓解心理压力，降低自杀风险。广州一项调查显示，自杀未遂者约有一半是因生活事件影响的，因此，及时化解生活事件所带来的心理困惑或心理危机十分必要。
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