医网快讯摘要：想自杀是种心理疾病，在“世界自杀日”有机构进行了一项网上调查，调查显示超六成网友曾有过自杀的念头，并且有8.11%曾实施自杀。
此次调查中，45.95%的被调查者“经常觉得焦虑”，40.54%“经常觉得抑郁”。对此，广东省中医药学会中医心理学专业委员会副主任委员、广东省医学会行为与心身疾病委员会中医学组副主任委员、广东省第二中医院脑病科主任医师高敏表示，如果人的抑郁、焦虑情绪持续超过2周以上，是病理性的抑郁、焦虑状态;若持续超过2个月，那么属于抑郁、焦虑障碍。研究显示，抑郁障碍可使自杀的危险性增加20倍;焦虑障碍则使自杀的危险增加6-10倍。因此，若焦虑、抑郁或者其它不良心理状态持续时间过长、频繁出现时，应该积极寻求心理医生的帮助，以尽快得到调整。
令人担心的是，虽然很多青年存在着心理问题，但求助专业心理咨询机构的被调查者仅为5.41%，78.38%均选择自己解决。高敏指出，要纠正一个观念，焦虑、抑郁不仅仅是简单的情绪问题，而属于精神疾病的范畴。如果焦虑、抑郁已经到了一个病理状态，是不可能进行自我调节的，必须求助专业医生，进行诊断用药，才能得到有效抑制。
35-44岁正处人生压力最大时 亦是自杀高峰期
哪个年龄段是自杀高峰?
自从2007年10月29日广州市心理危机研究与干预中心的心理援助24小时电话开通后，迄今为止已经接到约2.4万人次的电话求助。李洁说，这些来电中，有977例与自杀有关，其中85.6%的人有自杀的想法， 9%曾经有过自杀未遂的经历，计划自杀的占4.5%。
据统计，在涉及自杀的近千个求助者中，有37.4%的人群本身存在心理健康的问题，比如有抑郁症;而深受恋爱和婚姻情感困扰的占25.8%。
作为广州市心理危机研究与干预中心的负责人，李洁还公布376例“自杀死亡”的调查数据———男女比例为1.25：1。从广州2008年-2009年的情况看，35-44岁这一年龄段是自杀高峰期。
尽管这个年龄段看起来充满活力，但社会节奏加快、社会结构转型等因素也使中青年人面临工作与生活的巨大压力和挑战，因此，如何使中青年人既能当好家庭、单位和社会的“顶梁柱”，又能舒缓心理压力，寻求自己的精神家园，就显得十分必要。
推荐阅读：
下一页：哪些人有自杀倾向?
