医网快讯摘要：香蕉中含有大量的β胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免其过早衰老。
常坐电脑前，哪能不伤眼。对着电脑久了，眼睛就会觉得干干的，还会刺痛，点眼药水也不是个长久之计，一旦觉得有这样的症状，就吃根香蕉吧，当成下午茶，还能饱腹。每天吃一根香蕉，虽不能彻底解决这个问题，但至少能缓解一下。
这是什么原因呢？香蕉里含丰富的钾，可以保护眼睛。人体摄入盐分过多，会导致细胞中存留大量的水分，引起眼睛红肿，香蕉中的钾可以帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。
此外，香蕉中含有大量的β胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免其过早衰老。
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