医网快讯摘要：香港某酗酒治疗中心发现节日过后，中心收到特别多求助电话，大多因为醉酒惹事而想戒酒。在节日或朋友聚会间中饮酒、斗酒，以为问题不大，其实不少酗酒个案由此开始，过去8年有1800人因为酗酒向中心求助，当中两成，在11至16岁期间开始接触酒精，大多是与朋友出外狂欢开始。
年底节日连连，节日与朋友共聚，酒精是主角之一。酒精可以令大脑放松，情绪高涨，却同时减弱判断力，反应缓慢。酗酒治疗计划工作人员指出，以往酗酒的求助个案大多为中年人士，因工作或家庭压力而暴饮，近年越来越多年轻个案，由节日暴饮开始。
香港某酗酒治疗中心发现节日过后，中心收到特别多求助电话，大多因为醉酒惹事而想戒酒。在节日或朋友聚会间中饮酒、斗酒，以为问题不大，其实不少酗酒个案由此开始，过去8年有1800人因为酗酒向中心求助，当中两成，在11至16岁期间开始接触酒精，大多是与朋友出外狂欢开始。
另外，近年流行将能量饮品混合酒精饮用，含咖啡因的能量饮品可刺激脑部，令人误以为未醉而导致饮酒过量，同时会加重心脏负荷，令心跳加快、血压上升；另外，咖啡因与酒精同样是利尿剂，一起饮用，容易令身体脱水，加重宿醉的不适。
不少人饮酒前，使出各种防醉方法，最常听说的就是饮酒前先食牛油，保护胃壁。空肚饮酒的确较易醉，饱肚可以减慢酒精吸收，但不一定要吃牛油，一般饱肚食物即可。
然而，胃部只是减慢酒精的吸收速度，并无减少吸收分量，所以酒精过量仍会令人醉倒，对身心造成伤害。如果要喝酒，宜选择酒精浓度较低的饮品，加冰或水混和饮用。
短期暴饮长期酗酒皆伤身
饮酒危害，不容小觑。一时暴饮会对身体造成负面影响，长期酗酒更会严重威胁身心健康。
计算酒精摄入量 饮得安心
不想让酒精影响身心及生活，就要懂得将饮酒量控制在安全范围内。英国皇家精神科学院建议男性每日的酒精摄入量不多于4个单位，每周不超过21个单位；女士每日不多于2个单位，每周不超过14个单位；而无论男女，每周应有两日不沾酒。“单位”计算方法。
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