医网快讯摘要:入秋后,她觉得每天全身乏力,心情也莫名地低落起来,“整个人变得心浮气躁,都不想去上班了。”意识到问题的严重性后,曾小姐到医院就诊,诊断结果显示:她患上了抑郁症。
秋季是否真的容易悲伤?昨日,专家表示,秋季抑郁症患者比夏季增长约20%,其中,女性患者约是男性的2倍。
“整晚整晚睡不着,全身也没有力气。”昨日上午,记者在四川大学华西医院心理卫生中心病房内见到30岁的曾小姐。入秋后,她觉得每天全身乏力,心情也莫名地低落起来,“整个人变得心浮气躁,都不想去上班了。”意识到问题的严重性后,曾小姐到医院就诊,诊断结果显示:她患上了抑郁症。
据四川大学华西医院心理卫生中心住院医师沈聃琳介绍,在季节交替时患者的情绪波动较大,主要表现为情绪低落、疲乏、犯困、精力缺乏、不易入睡、容易早醒等。如果你有类似情况,得小心是否得了抑郁症。注意,如果连续7天出现情绪不佳、疲乏犯困等症状,就要及时就诊。
秋季抑郁症 预防3招
饮食:合理搭配膳食,保持营养均衡,多吃绿色蔬菜;
运动:进行自我情绪调节,常做运动增强身体素质;
玩耍:多出去郊游,开阔的环境和新鲜的空气有助于情绪的调节。
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