具体做到：1，早饭后半小时，吃点水果，按摩膝盖。2，午餐后半小时，喝杯酸奶打个盹。3，晚餐后半小时，做做家务，拍打经络。即小腹以上正中间的部分，吃完饭从上到下轻轻拍打20分钟，可助消化。
饭后半小时是养生关键 做做家务拍打经络
2014/4/2 来源：扬子晚报 a-A+
具体做到：1，早饭后半小时，吃点水果，按摩膝盖。2，午餐后半小时，喝杯酸奶打个盹。3，晚餐后半小时，做做家务，拍打经络。即小腹以上正中间的部分，吃完饭从上到下轻轻拍打20分钟，可助消化。
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