神经内科常见易发疾病：卒中、应急障碍、脑血栓、脑膜炎，原因：长坐不活动，交通工具内空气不好，出行拥挤及长时间精神紧张。
医生建议：西南医院神经内科医生赵欢提醒市民，长时间久坐不动，很容易造成下肢静脉血栓，血栓一旦掉进肺、脑袋，那就容易造成卒中。
“卒中后4.5个小时是最关键的。在这个时间段内如果能及时送医，进行融栓治疗，那么可能人还能救过来。否则，即便人救过来了，也很容易造成严重的后遗症。”赵欢说，预防卒中，坐火车、飞机时，应该时常走动一下，一般1小时左右就要起来走动。
而在一个嘈杂的环境内待太久，也容易可能使人发生应急障碍，也就是短暂的精神失常。赵医生提醒，如果市民要出行，最好别独自一人，而应该多找两个人结伴同行，行李这样的东西也多双眼睛盯着，不会太紧张，一路上有伴聊聊天，旅途也会变得更愉快。
普通外科常见易发疾病：阑尾炎、痔疮。原因：过年前后饮食过于油腻，久坐不动。
医生建议：西南医院普外科医生莫敖提醒市民，痔疮和阑尾炎的发作都与饮食习惯有一定关系，特别是节日前后，大家都聚会不少油腻辛辣喝酒都不是好事情。
他建议市民在长途回家前别喝太多酒，出门远行前饮食清淡一点，有痔疮病的患者，带点痔疮栓或者软膏类药物，像棉签、创可贴、消毒水这类常用的外伤医疗用品需提前备好，如果突然发作，可以紧急处理。觉得处理不了，就要即刻医，“像阑尾炎发作时，右下腹会持续疼痛，压着疼痛感会更明显，如果不能坚持，也建议别忍着想回家处理，最好还是及时就医。”
莫敖认为，在候车过程中长时间的蹲坐会使下半身血液无法回流，从而导致静脉曲张，严重的还会致血栓。因此莫医生建议候车旅客蹲坐超过40分钟就应该起身活动，“踢踢小腿，或者走动一下都是有好处的”。
