对于这两位,看到新闻者纷纷感慨“有钱任性”、“路怒伤人”,可在心理医生眼里,这其实是同一个问题,而且是你我很可能也同时存在而不自知的问题。
这个问题名叫“易激惹”。
你如果容易发脾气
你可能“易激惹”
“我遇见过很多人,你问他心情如何,他觉得自己心情还不错啊。但再问问,比起以前,你是不是更容易发火?他的回答也是肯定的。这时候我们就要考虑,他是不是已经处于‘易激惹’状态了。”中大医院精神心理科专家袁勇贵说。
易激惹,看了这三个字你大概就能猜到它是什么意思。通俗来说,如果你稍微一激就炸毛,稍微一惹就发火,那很可能就是个“易激惹”。说白了,这是一种反应过度的状态,而表现出来的包括烦恼、急躁甚至愤怒和暴力行为。
严格来说,单纯的易激惹其实并不算一种疾病。有些人容易激惹,和他自身的性格、气质特点有关;有些人突然变得易激惹,最后发现竟然是某种精神疾病,比如躁狂、抑郁或者焦虑所致。但也有很多人,他们虽然精神健康状况尚可,并没有出现严重的情绪障碍或者精神疾病,但他们可能因为生活中慢慢累积的压力和不快,变得越来越容易被激惹。此时虽然他没有什么心理疾病,甚至自觉心情还不坏,但这种易激惹已经暴露了他的情绪和心境状况,其实并没有他自己想像得那么好。