不用找，你还找不到"忍癖"的定义。但是顾名思义，它就是一种"忍"的癖好。
忍癖，随处可见：
1、比如上班时候，要交终稿了，这时恰有尿意，你会说"忍忍吧，一两分钟就好"；
2、要下班了，但还有手尾没搞定，这时你又饿又想如厕，你又会说"忍忍吧，憋两分钟就搞定了"；
3、早上你被尿意唤醒，可是你死命不愿起床，特别是在冬天时候，你弓着身子"忍两分钟就又睡着了"；
4、比如在公车上你突然屁兴大发，可是又不敢声张，这时你又会说"我忍！不能没有礼貌"；
5、比如在上课的时候，老是提问"1+1"等于几，这时候你很清楚你算对了，而没人其他人知道答案，但是你又害羞，然后你就很长一段时间挣扎于"要不要举手"，最后你还是把"2"憋进了肚子里；
俗话说"能忍则忍"，"忍无可忍还需忍"，毫无争议，"忍"体现一个人的度量和胸襟。但在医生看来，很多的"忍"得不偿失，对身体伤害极大。
憋尿
尿液是肾脏代谢的产物，其中含有许多人体新陈代谢所产生的尿酸、尿素和各种有毒物质。憋尿很容易引起泌尿系统感染和结石，严重的还会导致肾功能损害。
需要注意的事，憋尿对女性的危害比男性更大。这是因为女性腹腔内的器官结构较为复杂，其泌尿系统比男性更容易遭受病菌的侵袭。女性憋尿不仅会影响膀胱功能，造成尿路感染，还会对生殖器官产生不利的影响。
饿肚子
就餐不规律，最容易损害胃的健康，削弱人体的抗病能力。因为食物在胃内的停留时间大约为4到5个小时，当人感到饥饿时，胃里其实早已排空，此时胃液就会对胃黏膜进行"自我消化"，容易引起胃炎和消化性溃疡。
只有定时、定量、按顿进食，才能保证大脑得到充分的营养，使人的记忆力、理解力、思维分析等能力处于较为理想的状态，从而保证更高的工作效率。
憋屁
肠道内代谢过程中产生诸多气体，如氮、硫化氢、二氧化碳、氨、吲哚等，这些气体的混合物便是屁。
因此，屁内所含的以上气体是有害物质，如果憋着屁不放，这些气体会被肠道粘膜重吸收而进入血液和组织中，进一步危害机体。如有经常憋屁习惯的，则易使机体形成慢性中毒，产生精神不振、消化不良、头晕目眩和脸色蜡黄等症状与体征。
長期憋著屁而不適時排出，容易導致腸內充滿著氣體，當氣體膨脹之後會使蠕動減弱，進而造成慢性便秘，同時也會減弱大腸的擴張運動，提高大腸癌的發生危險
忍气吞声
面对职场上种种不公正待遇，不少人敢怒不敢言，因此选择"忍"来逃避。瑞典心理学家在英国《流行病和公共卫生杂志》网站发表研究报告称，男性长时间压抑愤怒情绪会大幅增加罹患心脏病几率。
英国广播公司(BBC)报道，经常选择"默默忍受"或"径自走开"的人与直面不公待遇、选择"针锋相对"的人相比，心脏病发病率高出一倍；但选择"回家后发脾气"的人心脏病发病率没有升高。科学解释研究人员认为，心中怨气如果不及时宣泄出来，会导致身体紧张，进而引发血压上升，最终对心血管系统造成危害。
