翰·西斯纳(John Cisna)来自美国爱荷华州，一日三餐只吃麦当劳食物，其体重没有飙升反而下降。他的秘诀就是限制每天摄取热量不超过2000卡路里，并根据麦当劳网上餐单摄取足够的营养，外加每天45分钟的运动。然而，西斯纳并不只是吃沙拉和喝水。“只要均衡搭配，我可以吃麦当劳的任何食物，”西斯纳说，“在进行实验的三个月来，我吃巨无霸套餐，足尊牛肉堡，圣代冰淇淋”。不仅体重明显下降，西斯纳的健康状况也显著改善。
在这项实验中，约翰·西斯纳(John Cisna)没有花费一分钱，因为当地麦当劳老板对实验结果十分好奇，为约翰·西斯纳提供三个月270顿的免费餐饮。
