患者提问：

长期手淫小知识：手淫，切忌过度劳顿等不良习惯，积极加入适量户外运动。...。现在搞得早泄、我该怎么办，

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医生回答，只能参考：

早泄病因有：精神因素、前列腺炎、包皮过长、龟头敏感度异常等。建议您到医院就诊，只有到医院做检查，才能得到科学的诊断，根据病因针对性治疗可以完 全治愈。

医生回答，只能参考：

您好，手淫频繁会引起泌尿生殖系疾病慢性前列腺炎引起尿频、尿末滴白、下腹及会阴部不适、腰酸无力、性欲减退小知识：性欲减退的症状，也有些患者会呈现头痛头晕、失眠多梦、四肢乏力、脾气抑郁、记忆力减退、精神萎靡等症状，查抄时会发现前列腺变软肿胀。 2、无菌性前列腺炎的平常保健和照顾护士 1、对患者进行专业的心理教导，树立其坚持医治的决定信念和决心，消弭其思想顾虑和恐惧严重的心理，积极共同大夫医治。 2、保持正常、有规律的的性生活，避免纵欲过度，戒除手淫，医治期间削减或暂停性生活，夫妻两边共同医治。 3、加强运动和熬炼，加强体质，提高自身免疫力和抗病能力，增进血液轮回。同时要注意歇息，避免过度委靡，保持身心愉悦。 4、饮食要合理，以清淡为主，增添养分，常吃苹果和番茄，忌食辛辣和高热量食品，忌烟酒；多喝水，不憋尿。 5、注意保暖，不穿紧身衣裤，不久坐，避免持久榨取会阴部，不看色情的报刊杂志以及片子录相等。 6、每天坚持会阴按摩，改善前列腺的血液轮回，有效预防前列腺疾病的产生。 新城病院男科医生提示...、阳痿、早泄、不射精等。由于射精频繁，可造成精液质量下降，性欲减退。 防治手淫关键在于：对手淫要正确对待，以预防为主，应用精神治疗、心理疏导的方法，加强精神文明建设和性教育，使注意力向德智体三方面全面发展，克服思想过于集中。注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗，除去积垢不良刺激。

医生回答，只能参考：

频繁手淫使大脑处于兴奋状态，导致大脑皮层兴奋和抑制功能失调，以及皮层下中枢神经功能障碍。建议及早戒除手淫。
导致早泄的原因比较多（前列腺炎、肾虚、龟头敏感度高、手淫频繁、包皮长、心理因素等）,需要到医院检查确诊病因对症治疗。
早泄患者阴茎阴茎头的感觉比正常人灵敏，感觉神经兴奋性比正常人增高，射精潜伏期反射弧较短，射精刺激阈低，在性交时容易诱发早射精。
可以戴避孕套降低龟头敏感度，或者使用一些外用纯草药类延时药膏降低龟头的敏感性，一定不能用麻醉剂
并且要控制性生活次数，身体要多加强锻炼、养成良好的生活饮食习惯
多吃水果蔬菜,特别是维生素B1含量高的食物,能维持神经系统兴奋与抑制的平衡