调查发现，男性的死因中饮食便是很主要的一个原因。现代研究证明，人体如缺乏某些食物成分，就会导致疾病。而反过来，如果补上这些食物成分就可以预防疾病了。
南瓜子可以防治前列腺
小知识：前列腺紧贴在坐垫上，遭到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎，影响精子的天生以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。9、偏食挑食精子的天生与发育离不开养分，如精氨酸供给精子的成分氮，维生素B12和维生素C能增进精子天生、呵护精子抵当无害身分的侵袭等。应扩年夜食品种类，避免食品单一，养分不均衡。10、吸毒男人吸毒，可使血中睾丸酮程度降落，生殖能力减弱，射精无能，从而不育。（责任编辑：木木）...肥大
1.南瓜子
男性40岁过后，大多数人有前列腺肥大的问题。美国一项实验发现，让前列腺肥大的患者服用南瓜子的萃取物，确实减少了患者尿频小知识：尿频、尿不尽、夜尿增多、排尿坚苦，严重时呈现尿潴留，对生活与带来严重影响。医生指出，医治前列腺增生机会很首要，若是能在前列腺增生初期就可以发现的话，医治起来就会加倍有效。排尿中断前列腺增生后，尿液里的结晶体容易凝固构成膀胱结石，造成排尿俄然中断，老年人排尿中断和呈现膀胱结石是前列腺增生的强烈旌旗灯号。前列腺增生的平常保健理论认为，男性前列腺及生殖器是肝经循行的部位，肝经气血调畅与否对前列腺增生症有着首要影响。是以也要针对前列腺增生症进行保健和调护，可以对前列腺增生症的医治起到杰出的效果。除积极进行医治外，杰出的起居和饮食调度对前列腺增生患者的康复也起着首要的作用。现代病院医生指出，前列腺增生症患者在生活中要注意：1、饮水应以凉开水为佳，少饮浓茶。不克不及因尿频而削减饮水量，也不克不及忍尿不排，多饮水可浓缩尿液，避免引发泌尿系感染及构成膀胱结石。2、不吃辛辣刺激性食品，不喝酒。多吃新鲜生果、蔬...的次数，也改善了其他症状。而且南瓜子也是维生素E的最佳来源，可以抗老化。
2.黄豆
很多人都知道黄豆有植物性荷尔蒙，有利于女性，殊不知黄豆对男性也是绝佳食品。例如常吃黄豆制品的日本男人，罹患前列腺癌的几率比西方男人低。而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。
3.胡萝卜
β-胡萝卜素会在体内变化成维生素A，提升身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等。此外，因胡萝卜含有丰富的钾，具有降血压的作用，食物纤维还能发挥整肠功效。
4.西红柿
西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质，此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，强健血管。（责任编辑：叉叉）
