直立内侧收腿
手扶支撑物直立，运动腿内侧收，单腿动作交替，20-25个/腿/组。
注意事项：身体保持正直，收紧腰腹部、臀部，运动腿完全伸展，内收至大腿内侧及臀部紧绷即可。
27岁～35岁女人的美腿操
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直立内侧收腿
手扶支撑物直立，运动腿内侧收，单腿动作交替，20-25个/腿/组。
注意事项：身体保持正直，收紧腰腹部、臀部，运动腿完全伸展，内收至大腿内侧及臀部紧绷即可。
