寒冬抵抗力提升的十个诀窍

2010/11/24 来源:医网病友论坛a-A+

  冬季是养生的好季节,爱美的女性千万不要错过哦!下面就为您推荐10个冬季养生的小窍门,让你在寒冷的冬天提高提升寒冬抵抗力。

  寒冬抵抗力提升的十个诀窍

  1、出“点”汗

  冬季养生要适当动筋骨,出点汗,这样才能强身体。锻炼身体要动静结合,跑步做操只宜微微似汗出为度,汗多泄气,有悖于冬季阳气伏藏之道。


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