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吃蘑菇的五大好处，你知道几个？

2010/11/27 来源：医网病友论坛a^-A⁺

　　1、二十大卡

　　一小把蘑菇中，蕴藏了大自然的精华，是非常健康的食物。蘑菇里的营养有助心脏健康，并能提高免疫力。

　　每餐蘑菇的热量大概只有20大卡，比吃年糕之类的热量少多了。

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