这个越来越注重健康的时代，人们对养生知识的渴求与实践也日益花样繁多。在有着几千年历史的中医保健中，有相当多的人痴迷于穴位按摩。但认准穴位是个“技术活”，按准了，保健长寿;按不准，则可能适得其反。
1.中脘：胸窝口和肚脐的中间位置，对胃部免疫力低下的人特别有效。2.气海：肚脐向下一个手指宽处，对精神紊乱、忧郁有很好的效果。 3.关元：肚脐向下3根手指宽处，对腹凉等寒体症有缓解效果。
常按摩穴位可增强免疫力
更多内容请关注微信号“ewsos1”、在线问答“ask_doctor”
这个越来越注重健康的时代，人们对养生知识的渴求与实践也日益花样繁多。在有着几千年历史的中医保健中，有相当多的人痴迷于穴位按摩。但认准穴位是个“技术活”，按准了，保健长寿;按不准，则可能适得其反。
1.中脘：胸窝口和肚脐的中间位置，对胃部免疫力低下的人特别有效。2.气海：肚脐向下一个手指宽处，对精神紊乱、忧郁有很好的效果。 3.关元：肚脐向下3根手指宽处，对腹凉等寒体症有缓解效果。
