每次下定了决心要减肥，可是在美食面前，总是难以抵挡它的诱惑。想减肥，却又想着美食，该怎么办呢？好办，吃下面这八款美食吧!不用节食，吃吃就能瘦哦!而且还能助你轻松解除油腻感。
1、山楂：
山楂中所含的果胶是可溶性膳食纤维，有降低胆固醇，预防动脉粥样硬化的作用。常吃山楂可除油解腻，促进消化。
2、银耳：
银耳滋而不腻，为滋补良药，其富含膳食纤维，可加强胃肠蠕动，减少脂肪吸收。银耳多糖属植物多糖，有降低胆固醇增强免疫力抗肿瘤抗衰老和美容润肤等作用。
八款美食助你轻松解油腻
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