清晨六小事养生一大事

2011/1/21 来源：医网病友论坛a^-A⁺

　　清晨起床之后，你只要做到以下六件事，就可以很好的活动关节，排除废气，增强肺活量，锻炼和保护视力，洗肠排毒，刺激胃液分泌和保护牙齿，改善中枢神经系统功能，从而达到健康养生的效果。

　　1、伸懒腰；

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清晨六小事 养生一大事