引起失眠的原因有多种，有些是因为精神紧张引起的失眠，有的是因为兴奋过度而失眠，还有的是因为吃了一些引起失眠的食物。那么具体是吃哪些食物会引起失眠呢？有失眠困扰的朋友们，可要赶快记下来哦。
1、胀气食物：豆类、红薯、马铃薯、芋头、玉米等；
远离这些引起失眠的食物
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引起失眠的原因有多种，有些是因为精神紧张引起的失眠，有的是因为兴奋过度而失眠，还有的是因为吃了一些引起失眠的食物。那么具体是吃哪些食物会引起失眠呢？有失眠困扰的朋友们，可要赶快记下来哦。
1、胀气食物：豆类、红薯、马铃薯、芋头、玉米等；
