胸部伸展运动
1.左手扶着墙壁，手臂与肩平行，保持上身直立，抬头挺胸，右腿迈出一步，身体向右侧扭转。
2.保持静止姿势15秒至25秒，还原到起始位置，换另一侧。
健身教练支六招增加乳房弹性避免下垂
更多内容请关注微信号“ewsos1”、在线问答“ask_doctor”
胸部伸展运动
1.左手扶着墙壁，手臂与肩平行，保持上身直立，抬头挺胸，右腿迈出一步，身体向右侧扭转。
2.保持静止姿势15秒至25秒，还原到起始位置，换另一侧。
